Methoden

Ich arbeite therapieschulenübergreifend:
Meine Aus- und Fortbildungen umfassen jeweils Elemente verschiedener Therapieverfahren, die sich zu einem individuellen Ganzen zusammenfügen, so wie ich auch jedem, der zu mir kommt, individuell begegnen möchte.

Bindungsorientierte Therapietechniken:

Vor dem Hintergrund des haltgebenden therapeutischen Kontakts können in sicheren Schritten die Beziehungs zu sich selbst und anderen, eigene biografische Hintergründe und persönliche Stressmuster erforscht werden.

Integrative Bindungsorientierte Traumatherapie:

I.B.T. ist eine spezialisierte Therapiemethode zur Integration von traumatischen Ereignissen, die sich auf Babys, Klein- und Vorschulkinder konzentriert.

Vor der Integration der traumatischen Erfahrung des Kindes steht die stabilisierende und bindungsfördernde Arbeit mit der Bezugsperson. Hierbei geht es häufig auch darum, deren eigene co-traumatischen Prozesse aufzulösen.

Körperorientierte Therapietechniken:

Durch körperorientierte Therapietechniken kann heilsame Entwicklung auch da angestoßen werden, wo Nachdenken und Sprache nicht weiterhelfen.
Dabei werden eigene Körperwahrnehmungen unter Anleitung und Begleitung erforscht.

Somatische Emotionale Integration (SEI):

S.E.I. richtet sich hauptsächlich für Menschen mit Entwicklungstrauma und Bindungsverletzungen.
Der Fokus liegt auf der Integration von Körperempfindungen und Emotionen und der Arbeit mit dem autonomen Nervensystem.
Im respektvollen therapeutischen Kontakt können neue, haltgebende Erfahrungen gemacht werden, ohne die traumatisierende Situation neu durchleben zu müssen.

Therapeutische Co-Regulation / Anwendung der Polyvagaltheorie:

Co-Regulation bedeutet die aktive therapeutische Unterstützung dabei, Emotionen und Stresserleben zu regulieren, um mehr und mehr ein Erleben von Entspannung und Sicherheit möglich zu machen.

Kognitive Verhaltenstherapie:

Die Kognitive Verhaltenstherapie bietet eine Fülle von Material, um Problemstellungen greifbarer zu machen, und Wissen strukturiert und systematisch zu vermitteln.

Sie ist außerdem überall da hilfreich, wo man das eigene Verhalten reflektieren und verändern möchte, und bei der therapeutischen Auseinandersetzung mit Gedanken über sich und die Welt.

Therapeutisches Spielen und imaginationsgestützte Therapietechniken:

(Nicht nur) für Kinder bieten therapeutisches Spielen oder imaginationsgestützte Angebote einen kreativen Rahmen, um Gefühle und Konflikte auszudrücken und eigene innere Prozesse wahrzunehmen, ohne sie kognitiv verstehen zu müssen.